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    杏林早報 | 沖陽穴:主一身氣血!老胃病最好的“保健藥”

    2019-12-26  郭緣園

    沖陽穴出自《靈樞·本輸》,

    足陽明胃經的原穴

    具有和胃化痰、通絡寧神的作用。

    沖陽穴作為胃經的原穴,

    一身氣血皆與之有關

    也是老胃病最好的“保健藥”。

    作為養胃大穴,

    可以治療諸多胃病:

    胃脘脹滿、消化不良、食欲不佳、

    胃痙攣、胃炎等。

    日常多按揉、艾灸這個穴位,

    還可以達到益胃健脾、補養氣血的作用。

    沖陽穴還有一個重要的作用,

    那就是可以通絡、化痰、止痛。

    常用于治療口眼斜、面神經麻痹、

    面腫、頭痛、眩暈神經系統疾病

    風濕性關節炎、

    足扭傷寒濕痹疾病

    尤其對網球肘有良效。

    網球肘即肘關節外側疼痛,

    用力握拳及前臂伸肘時加重

    不能毛巾、掃地,

    局部有多處壓痛,

    而外觀無異常,

    屬于傷筋、痹證等范疇,

    多由肘部外傷或勞損,

    或外感風寒致使局部氣血凝滯,

    或痰濕等邪氣阻滯經脈等,

    引發網球肘的發病。

    取穴位置:

    正坐或仰臥位。

    在足背最高點、

    兩條筋之間可觸及一凹陷,

    按之有動脈搏動感處即為此穴。

    操作手法:

    ① 艾灸:

    點燃艾條,對準穴位灸,

    距離皮膚2~3厘米,

    艾灸5~7分鐘,

    以皮膚感覺熱而不燙為宜。

    艾灸沖陽穴,

    讓足陽明胃經氣血運行順暢進而達到暖胃、

    護胃的功效。

    ② 按摩:

    以拇指尖稍微向上(足背處)按壓30秒,

    連續點按5次以上;

    或握空拳,

    以拳頭下緣肌肉敲打本穴數分鐘,

    左右穴都做。

    可以調理和改善食欲不振、

    腹瀉等腸胃疾病,

    并且還有助于調適心情,

    緩解壓力。

    記住這個穴位,遇到胃不舒服,可以多按按哦~

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